- FoititikaNea Newsroom
- |
Φοιτητική Ζωή: 50 λόγοι για να βάλεις την γυμναστική στην καθημερινότητα σου
Η σωματική άσκηση είναι αναμφίβολα μια διαδικασία με πολλά οφέλη... Αδυνατίζουμε, αισθανόμαστε καλύτερα, ομορφαίνουμε κλπ.
Όμως είναι αυτά τα μόνα καλά που σου προσφέρει η σωματική άσκηση;
Το Πανεπιστημιακό Γυμναστήριο ΑΠΘ συγκέντρωσε 50 λόγους για τους οποίους πρέπει να καθιερώσεις την γυμναστική ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι της Φοιτητικής σου ζωής!
- Βελτιώνεται η διάθεσή σου
- Μαθαίνεις ευκολότερα
- Αυξάνεται η αυτοπεποίθησή σου
- Κρατιέται το μυαλό σου σε εγρήγορση
- Το σώμα σου γίνεται υγιές και ικανό.
- Βελτιώνεται η πνευματική σου υγεία
- Θωρακίζεται το ανοσοποιητικό σου σύστημα
- Μειώνεται το στρες σου
- Νιώθεις πιο ευτυχισμένος
- Σε διατηρεί νεότερο
- Κάνει το δέρμα σου να είναι και να φαίνεται υγιές
- Ο ύπνος σου γίνεται πιο ομαλός και πιο αποδοτικός
- Βοηθάει στην πρόληψη των εγκεφαλικών
- Βελτιώνει τη λειτουργία των αρθρώσεών σου
- Βελτιώνεται η μυϊκή σου δύναμη
- Μειώνει το άγχος σου
- Ακονίζει τη μνήμη σου
- Βοηθάει στον έλεγχο των εθισμών σου
- Δίνει ώθηση στην παραγωγικότητά σου στην δουλειά
- Κάνει την σκέψη σου πιο δημιουργική
- Βελτιώνει την εικόνα του σώματός σου
- Σταθεροποιεί τον χαρακτήρα σου
- Βοηθάει στην προσήλωσή σου στην ζωή
- Βελτιώνει τις διατροφικές σου συνήθειες
- Αυξάνει το προσδόκιμο ζωής σου
- Δυναμώνει τα κόκαλά σου
- Δυναμώνει την καρδιά σου
- Βελτιώνει τη στάση του σώματός σου
- Μειώνει τις πιθανότητες ενός κρυολογήματος
- Βελτιώνει την όρεξή σου
- Εξισορροπεί τα επίπεδα χοληστερίνης σου
- Μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης κάποιων μορφών καρκίνου
- Εξομαλύνει την υπέρταση
- Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
- Καταπολεμά την άνοια
- Απαλύνει τους πόνους της πλάτης σου
- Ελαττώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
- Περιορίζει την εμφάνιση κατάθλιψης
- Προλαμβάνει την ατροφία των μυών
- Αυξάνει την ενέργεια και την αντοχή σου
- Βελτιώνει τις επιδόσεις σου στα σπορ
- Ενισχύει την αντοχή σου στον πόνο
- Βελτιώνει την ικανότητα ισορροπίας και τον συντονισμό σου
- Μεγαλώνει την παροχή οξυγόνου στα κύτταρά σου.
- Σε κάνει να συγκεντρώνεσαι πιο εύκολα
- Αποκτάς αυτοέλεγχο και αυτοκυριαρχία
- Ελαττώνει την αίσθηση κούρασης
- Βελτιώνει τόσο τις επιδόσεις στο σεξ, όσο και την ευχαρίστηση που λαμβάνεις απ’ αυτό
- Κάνει την ζωή να φαίνεται όλο και πιο συναρπαστική
- Σου προσφέρει ΣΥΝΟΛΙΚΑ καλύτερη ποιότητα ζωής